Jak se vyhnout nejčastějším chybám při péči o pleť s akné

Jaké nejčastější chyby děláme při péči o pleť s akné

Jaké jsou negativní účinky akné?

Určité potraviny mohou zhoršovat problémy s akné a pupínky na pleti. Mezi ně patří:

  • Káva
  • Rafinovaný cukr
  • Bílé pečivo
  • Průmyslově zpracované potraviny
  • Mléčné výrobky

Pokud trpíte bolestivými pupínky na různých částech těla, není od věci omezit konzumaci těchto potravin nebo se jim úplně vyhnout.

Důležité si pamatovat! Nedostatečná čistota pleti může zhoršit stav akné.

Jaká jídla bych měl/a vyhýbat, pokud trpím akné?

Konzumace zpracovaných průmyslových potravin, jako jsou balené výrobky s přídatnými látkami a barvivy, by měla být omezena. Tyto potraviny často obsahují vyšší množství přidaného cukru a nezdravých tuků, což může negativně ovlivnit naše zdraví. Mezi takové potraviny patří sladkosti, nealkoholické nápoje a čokoláda. Důležité je sledovat příjem těchto potravin a zahrnovat je do stravy s mírou.

Další skupinou potravin, které bychom měli konzumovat s opatrností, jsou obiloviny bohaté na lepek, jako je chléb, pizza, pečivo a koláče. Pro lidi trpící celiakií nebo citlivostí na lepek mohou tyto potraviny způsobovat zažívací potíže a nepohodlí. Je důležité hledat alternativy bez lepku, které jsou stále chutné a vyvážené. Sledování příjmu těchto potravin může přispět k lepšímu zdravotnímu stavu a pohodlí.

To vás může zajímat! Při péči o pleť s akné je důležité vyhnout se nadměrnému používání agresivních čisticích prostředků, které mohou pleť vysušovat a zhoršovat stav akné.

Metody, jak odstranit akné na tváři

  • Používat speciální čistící přípravky pro problematickou pleť (gely, vody, mast na akné).
  • Používat speciální dekorativní kosmetiku na akné pro problematickou pleť, například make-up nebo masku na akné.
  • Sáhněte například po značce Neostrata nebo Sesderma.

Jaké faktory způsobují vysoušení pleti?

Alergie, ekzém, cukrovka a onemocnění ledvin jsou zdravotní stavy, které mohou ovlivnit stav pokožky. U některých pacientů mohou tyto onemocnění způsobit suchou a podrážděnou pokožku. Vedlejší účinky některých léků, jako jsou diuretika, projímadla, antacida, antihistaminika a léky na krevní tlak, mohou také ovlivnit rovnováhu tekutin v těle a vést k dehydrataci pokožky. Je důležité konzultovat s lékařem možné vedlejší účinky léků a jejich vliv na pokožku, aby bylo možné přijmout vhodná opatření k ochraně pokožky.

See also:  Jak poznat, zda trpíte inzulinovou rezistencí?
Vedlejší účinky léků, které mohou ovlivnit pokožku
Diuretika
Projímadla
Antacida
Antihistaminika
Léky na krevní tlak

Věděli jste to? Často se doporučuje vyhýbat se stresu, protože stres může zvyšovat hladinu hormonů, což může vést k zhoršení akné.

Jak zrychlit proces hojení akné?

Korekční tyčinky a přípravky s kyselinou salicylovou a čajovníkem pro rychlejší hojení pupínků

Korekční tyčinky Přípravky s kyselinou salicylovou a čajovníkem
Kombinují léčivé látky s krycími schopnostmi korektoru Vysušují pupínek a zabrání vzniku jizev

Pokud se vám vytvoří pupínek, můžete využít korekční tyčinky, které nejen zakryjí nedokonalosti pleti, ale také obsahují léčivé látky, které pomáhají hojit pupínek. Dále můžete použít přípravky s obsahem kyseliny salicylové a čajovníku (tea tree oil), které pupínek vysuší a zabrání vzniku jizev. Tyto produkty jsou užitečné pro urychlení hojení a minimalizaci viditelnosti pupínků.

Zajímavé! Strava hraje také důležitou roli při péči o pleť s akné. Některé potraviny, jako například mléčné výrobky nebo potraviny s vysokým obsahem cukru, mohou mít negativní vliv na stav pleti.

Jak lze doma odstranit akné?

  • Smíchejte jablečný ocet s vodou v poměru 1:3 (máte-li citlivější pokožku, volte raději poměr 1:5).
  • Pleť obličeje opláchněte, osušte a pomocí vatových tamponků nanášejte jablečný ocet s vodou na akné.
  • Nechte působit jen několik sekund, pak opláchněte vlažnou vodou a osušte ručníkem.

Proč se mé akné zhoršilo?

Samotné akné je způsobeno zánětem v mazových žlázách a vlasových folikulech. Tento zánět může být důsledkem nadměrné tvorby mazu a zároveň přítomnosti bakterie Propionibacterium acnes.

  • Lidé s problematickou pletí a akné mají sklon ke zvýšeným hladinám androgenů (mužských hormonů) v krvi.
  • Mazové žlázy mohou být citlivější k androgenům, což podněcuje růst mazových žláz a nadměrnou tvorbu mazu.
  • Nadměrná tvorba mazu je známá jako seborea.

Příčina akné – co ji způsobuje?

Na vznik onemocnění má vliv několik činitelů:

See also:  Náhlý úbytek váhy - Možné příčiny a rizika spojená s hubnutím

– Nadprodukce mazu
– Hormonální vlivy
– Dědičnost
– Časté bakteriální onemocnění dýchacích cest
– Jiné onemocnění, například zažívací obtíže

Akné vzniká tehdy, když se póry ucpou nahromaděním mazu v kombinaci s odumřelými buňkami.

Význam akné – co nám říká?

Výskyt černých teček nebo nadměrná tvorba mazu v těchto oblastech může signalizovat dlouhodobé přetížení srdce, nejčastěji v důsledku chronických onemocnění, jako je například zánět štítné žlázy. Tato přetížení mohou mít vliv na stav pokožky a projevovat se různými způsoby. Zarudnutí a akné zase poukazuje na problémy s hladinou glukózy a cholesterolu v krvi, nebo na potíže s krevním tlakem. Je důležité sledovat tyto příznaky a v případě jejich výskytu konzultovat s lékařem možná rizika a provést potřebné vyšetření.

Možné příčiny Možné řešení
Dlouhodobé přetížení srdce Konzultace s kardiologem, změna životosprávy
Problémy s hladinou glukózy a cholesterolu Úprava stravy, pravidelná kontrola hladin
Potíže s krevním tlakem Monitorování tlaku, případně léčba léky

Jak rozpoznat příznaky hormonálního akné?

Hormonální akné je nejčastěji lokalizováno v oblasti brady a čelistí a projevuje se tvrdými, podkožními „boláky“. Tento typ akné je charakterizován vnitřními záněty a není pouhým ucpaným pórem. Pleť často bolí a je citlivá na dotek, což naznačuje, že problém vychází z vnitřních hormonálních nerovnováh.

Pokud se vám objevují podobné příznaky, je vhodné konzultovat s dermatologem nebo endokrinologem, kteří vám mohou doporučit vhodnou léčbu a změny životního stylu, které mohou pomoci vyrovnat hormonální nerovnováhu a minimalizovat projevy hormonálního akné.

Užitečná informace! Nedostatečná hydratace pleti může zhoršit stav akné.