10 potravin, které pomáhají udržovat hladinu cukru v krvi pod kontrolou

10 superpotravin pro diabetiky

Alternativy k metforminu – Co použít místo metforminu?

Náhrada Metforminu

  • GLP-1 analoga (exenatid, apod.) – zvyšují sekreci inzulinu v pankreatu a snižují tvorbu glukózy v játrech.
  • DPP-4 inhibitory (sitagliptin, atd.) –
  • SGLT2 inhibitory (dapagliflozin, apod.) –

Výběr masa vhodného pro osoby s cukrovkou

Pozor však, i libové maso obsahuje tuky! Vhodné je zejména kuřecí a krůtí maso, v množství 10–15 dkg na porci, konzumované bez kůže. Diabetická dieta by neměla obsahovat uzeniny, vnitřnosti a paštiky, které jsou bohaté na tuk a často vyráběné z nekvalitních surovin s vysokým obsahem soli, mouky a konzervačních látek.

Diabetická dieta – doporučené potraviny Množství
Kuřecí a krůtí maso (bez kůže) 10–15 dkg na porci
Vyvarujte se uzenin, vnitřností a paštik

Věnujte pozornost! Některé superpotraviny mohou mít vysoký obsah tuku, což může negativně ovlivnit hladinu cholesterolu u diabetiků.

Který druh rýže je vhodný pro osoby trpící diabetem?

  • Výběr rýže: při výběru rýže je vhodné dát přednost rýži basmati, parboiled nebo tmavé natural, které mají nižší glykemický index.

Pozor! I když jsou některé potraviny označovány jako superpotraviny pro diabetiky, je stále důležité dodržovat vyváženou stravu a konzultovat s odborníkem.